Где взять витамины зимой?

Где взять витамины зимой?

Конец зимы – начало весны – это период так называемого весеннего авитаминоза. Действительно, откуда в такое время взять витамины, если фрукты и овощи, хранившиеся всю зиму, уже растеряли почти все свои полезные качества, а новые еще в состоянии рассады? Те, что на магазинных полках, даже …

7 способов взбодриться без кофе

7 способов взбодриться без кофе

Кофе с утра — это уже традиция. Но что если и в течение дня не покидает чувство сонливости? Пить кофе постоянно – не лучшее решение. Поэтому речь пойдет о других способах получить заряд бодрости и энергии. 1. Начинать день лучше с физических упражнений. Утренняя зарядка …


5 целебных цветов, в которых есть полезные качества, о которых вы не знали

5 целебных цветов, в которых есть полезные качества, о которых вы не знали

Вокруг нас растёт много красивых цветов, а мы и не догадываемся, что они могут оздоровить кожу, продлить нашу молодость и поддержать наш организм. 1. Маргаритка. Лекарственные качества этого цветка используют уже давно. Все составные части этого растения являются вполне съедобными. Из ее листьев можно делать …


Что противопоказано употреблять на завтрак

Что противопоказано употреблять на завтрак

Большинство людей даже не задумываются о том, что употребление на завтрак каждый день некоторых продуктов, либо тех, которые рекомендуются в диетическом питании, просто категорически запрещено принимать на завтрак. О каждом из них расскажем поподробнее. Бананы Бананы являются очень питательным продуктом. Их можно употреблять в любое …

Что взять с собой на пляж?

Что взять с собой на пляж?

Пляжи находятся в первых рядах списка почти у каждого человека, корда он думает о самом спокойном и доступном месте отдыха. Они красивые и свежие, предлагают множество мероприятий для молодых и старых, и они являются отличным спасением от повседневной скучной жизни. Что не забыть взять с …

Как правильно медитировать?

Как правильно медитировать?

Медитация – это явление, которое, как считают терапевты, способно не только снимать стресс и физическую боль, но и улучшать сон и психическое состояние человека. Также медитация может привести рассудок человека в порядок. Многие люди считают, что медитация никак не влияет на организм, но, видимо, они …

Развитие через расширенное мышление

Развитие через расширенное мышление

Роль расширенного мышления и открытости ко всему новому. У каждого из нас свое мировоззрение на эту жизнь. Чем больше человек открыт к новому, рискует и ведет себя раскрепощено, тем увеличиваются его возможности. Только единицы понимают, что для развития и эволюции это важно. Чтоб расширить свои …